Du får ikke serotonin i en pille, men din livstil og din kjemi kan lage mer serotonin, og ved hjelp av "ufarlig" kosttilskudd så kan man gjøre seg mer rustet til å produsere mer.SomLao skrev: ↑10 aug 2021, 15:17 Selvmedisineringen min begrenser seg til lettbente turer til barskapet. Andre medisiner får jeg eventuelt av fastlege eller bedriftslege. Også når gjelder sånt stoler jeg mer på vitenskap og eksperter, enn mine egne svakere funderte vurderinger. Serotonin har jeg aldri fått. Men jeg har lest en bok som heter der. Av mannen som sminker seg NED før han kommer på TV eller blir fotografert. Han tar ting så de grader på kornet og forutser hendelser i en sånn grad at man sulle tro han var synsk. Det er han imidlertid ikke. Han er bare mer intelligent og analytisk enn de aller fleste av oss:
https://www.nrk.no/kultur/xl/anmeldelse ... 1.14365817
Men en skogstur og komme seg ut i sol, lys og natur hjelper mot det meste bare man har andre forutsetninger til å kunne gjøre det. Både mentalt og fysisk.